|
Видимо, кому-то 1000 слишком суровый дефицит, от которого организм уходит в режим жесткой экономии и перестает худеть, а у меня такое с 2000. Ничем другим падение веса на почти 3000 не могу объяснить. Нагрузки летом было больше, а не худелось совсем. А может просто хорошо отдохнула на новый год во всех планах. Надо это чаще практиковать.
|
97,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
2435 kcal
|
Tłusz: 112,12g | Białk: 75,25g | Węglo: 281,31g.
Śniadanie: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Нескафе Капучино Шоколад, Лаваш, Белебеевский Сыр Купеческий, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Мандарины, Пятерочка Банан, Руккола, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Киржачский Молочный Завод Творог с Вареньем Клубничным, Рогачев Сгущенка, Heinz Соус Шоколадный, Heinz Соус Вишнёвый, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский "Премиум", Пятерочка Хурма. Obiad: ITLV Оливковое Масло, Ашан Капуста Квашеная, Золотой Стандарт Мороженое Пломбир Трио. Przekąski/Inne: Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Тимоша Халва, Good Food Кешью Жареный, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. więcej...
|
Traci 1,5 kg na tydzień
|