Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 stycznia 2020
|
96,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,1 kg.
Wciąż do stracenia: 12,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
922 kcal
|
Tłusz: 21,48g | Białk: 77,25g | Węglo: 100,50g.
Śniadanie: Coop Pouletbrust, Dinkelvollkornbrot. Obiad: M-Classic Erbsen mit Karotten, Coop Pouletbrust, Hackfleisch (95% mager / 5% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt). Przekąski/Inne: Orangen (mit Schale), Trauben, Crostini. więcej...
|
|
2774 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 27 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Robertodiamanto
|