Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2020
|
71 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3106 kcal
|
Tłusz: 118,23g | Białk: 184,16g | Węglo: 320,08g.
Śniadanie: Martabak Telur, Sari Roti Roti Isi Coklat, Kraft Singles, Kapal Api Special Mix. Lunch: Emping Melinjo, Opor Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, Milo Susu. Obiad: Tahu Kukus, Putih Telur Matang, Telur Goreng, Apel. Przekąski/Inne: Apel. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Muhammad wildan
|