Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2020
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
765 kcal
|
Tłusz: 25,00g | Białk: 46,82g | Węglo: 97,87g.
Lunch: Tumis Kangkung, Tahu, Ikan Tongkol, Wortel, Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Jambu Biji, Naraya Oat Choco. Obiad: Telur Rebus, Melon, Ikan Tongkol, Naraya Oat Choco, Cimory Yogurt Original, Wortel, Buncis, Chia Seed, Buah Pir. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|