Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 maja 2013
|
45,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 45,02g | Białk: 75,29g | Węglo: 254,04g.
Śniadanie: Strawberries, Harris Teeter Old Fashioned Oats, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Optimum Nutrition Opti-Women, Schiff MegaRed, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Green Tea, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Lunch: Farm & Fleet Buttermints, Trident Sugarless Gum with Xylitol, Zhen Dian Zhen Dian Soft Bread, Carrot Kinpira, Nature's Earthly Choice Organic Quinoa, Strawberries, Egg. Obiad: Great Value Medium Chunky Salsa, Benita Small Flour Tortillas, Harris Teeter Sliced Swiss Cheese, Oven Roasted Chicken Breast (Lunch Mate), Tomatoes. Przekąski/Inne: Shultz Old Fashioned Stick Pretzels, Stauffer's Original Animal Crackers, Granny Smith Apples. więcej...
|
|
1695 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Odpoczywanie - 6 godziny i 29 minut, Siedzenie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 31 minut, Prace Domowe - 3 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 25 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|