Dziennik Revaudrey, 24 sty 20

just posted this on the OYNB FB page where I am participating in a one year AF (alcohol free) challenge. Day One and Day 23

---

614 kcal

Tłusz: 14,85g | Białk: 33,30g | Węglo: 99,00g.   Śniadanie: No Cow Carrot Cake Bar, Expo Fresh Strawberries. Lunch: Boar's Head Dark Chocolate Dessert Hummus, Expo Fresh Strawberries, Pacific Organic Vegetable Quinoa Soup. więcej...

2210 kcal

Ćwiczenie: Bieganie (Jogging) - 8/kph - 9 minut, Bieganie - 10/kph - 6 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...