Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2020
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 16,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2704 kcal
|
Tłusz: 118,26g | Białk: 90,29g | Węglo: 260,89g.
Śniadanie: Бутерброд с Сыром, Бутерброд с Сыром. Lunch: Хлеб Черный, Майонез, Щи с Мясом. Obiad: Котлета Свиная, Zatecky Gus Пиво Светлое, Майонез, Борщ, Славница Сосиски Молочные Оригинальные, Сосиска. Przekąski/Inne: Яблоко, Сухари, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. więcej...
|
|
2582 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|