Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2020
|
71,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1818 kcal
|
Tłusz: 43,20g | Białk: 89,18g | Węglo: 265,47g.
Śniadanie: Bakpia, Daun Singkong, Sosis tanpa Daging, Tempe Mendoan, Nasi Putih. Lunch: Daun Singkong, Telur Dadar, Nasi Putih, Bakpia. Obiad: Nescafe Classic, Frisian Flag Gold Susu Full Cream Milk, Nasi Putih, Ikan Tongkol. Przekąski/Inne: Kerupuk Makanan Ringan, B.J. Bawang Merah Goreng, Gula Pasir, Daging dan Kulit Sayap Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|