|
Dang that water weight!
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 69,38g | Białk: 61,37g | Węglo: 64,91g.
Śniadanie: Coffee, Whole Milk. Lunch: Caesar Salad Dressing, Green Giant Hass Avocado, Gaea Pitted Kalamata Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Obiad: Aldi Blue Cheese Crumbles, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Schwan's Filet Mignon, Whole Milk. Przekąski/Inne: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting). więcej...
|
|
1922 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|