Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2020
|
123 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2196 kcal
|
Tłusz: 78,63g | Białk: 76,03g | Węglo: 301,69g.
Śniadanie: Frutap Iogurte Grego. Lunch: Bolinho de Bacalhau, Ovo de Codorna, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Pudim de Leite Condensado, Mangas, Abacaxi, Bruschetta, Batatas Fritas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Pimentão Verde, Nat Coxinha da Asa, Croquete de Carne, Pastel de Carne, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Obiad: Pão Francês. Przekąski/Inne: União Açúcar Refinado, Italac Leite em Pó Integral. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|