Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2020
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 7,5 kg.
Wciąż do stracenia: 18,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1810 kcal
|
Tłusz: 64,69g | Białk: 80,73g | Węglo: 224,55g.
Śniadanie: Carrefour Zumo Naranja sin Azucares Añadidos, Jamón de Pavo, Huevo, Pan de Leche, Milka Chocolate con Leche. Lunch: Orlando Tomate Frito, Cebollas, Carrefour Arroz Blanco, Zanahoria, Pechuga de Pollo. Obiad: Pan de Leche, Cebollas, Eroski Atún Claro al Natural. Przekąski/Inne: Carrefour Helado de Menta, Milka Chocolate con Leche. więcej...
|
|
2062 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|