|
se puede pedir comida sanita y sabrosa!
|
1324 kcal
|
Tłusz: 21,69g | Białk: 112,17g | Węglo: 179,12g.
Śniadanie: Hoffmann Puré de Papas, Soprole Queso Crema, En Linea Mermelada de Frambuesa, Kupiec Tortitas de Arroz With Sunflower, Loncoleche Protein Milk, Nescafé Tradición. Lunch: Your Goal Twenty’s Chocolate Brownie, Loncoleche Protein Milk, Loncoleche Proтeιn Yogurt, Bowl Protein-Salad, Hoffmann Puré de Papas. Obiad: Super Pollo Tiritas De Pechuga (80g), Hoffmann Puré de Papas. Przekąski/Inne: Queso, Manzana Verde, Dos en Uno Bigtime. więcej...
|
|
1322 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 20 minut. więcej...
|
|
|
|