Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2020
|
77,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 17,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1585 kcal
|
Tłusz: 50,63g | Białk: 108,27g | Węglo: 177,35g.
Lunch: Jarret de Boeuf, Pain au Levain, Taillefine Crème Vanille , Bridelight Camembert 5%, Soupe de Légumes. Obiad: Gerblé Sablé Noix de Pécan au Sirop d'érable, Taillefine Crème Vanille , Oranges, Soupe de Légumes, Boulgour (Cuit), Bridelight Bridelight 15%, Champignons, Bio Village Beurre Doux, Escalope de Veau. Przekąski/Inne: Alter Eco Chocolat Noir 70% Équateur, Bio Village Beurre Doux, Pain au Levain. więcej...
|
|
2257 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|