|
2290кк. Потихоньку вверх! Вес за месяц плюс 1200гр.Жировая по анализатору минусует,объёмы чуть выросли(1см под грудью, 2 см. в талии).Поддержка где-то рядом!
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 9,2 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2256 kcal
|
Tłusz: 94,45g | Białk: 118,15g | Węglo: 240,38g.
Śniadanie: Мэри Кекс Манник , Приневское Молоко Цельное, Nesquik Какао, Яйцо Куриное, Лента Винегрет Классический. Lunch: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Лента Винегрет Классический, Красный Пищевик Зефир Ванильный в Шоколаде , Огурец (без Кожуры), Жульен с Курицей и Грибами, Реж Хлеб Хлеб Чусовской, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Суп Куриный с Картофелем. Obiad: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Лента Минтай Мороженый Филе. Przekąski/Inne: Мандарины, Мандарины, Мэри Кекс Манник , Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi linashvecova
|