|
|
1624 kcal
|
Tłusz: 37,00g | Białk: 68,21g | Węglo: 258,65g.
Śniadanie: Банан, Голубика, Prime Каша Овсяная на Миндально-Кокосовом Молоке. Lunch: Delba Цельнозерновой Хлеб, Yelli Плов из Булгура с Тыквой. Obiad: Майонез, Швейцарский Сыр, ВкусВилл Пельмени с Тунцом. Przekąski/Inne: Частная Пасека Фитнес Паста Орехово-Медовая, Lindt Горький Шоколад 85%, Морковь, Когда Я Вырасту Детское Печенье Классическое, Мандарины, Хлеб Зерновой, Сельдерей. więcej...
|
|
1878 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 27 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 13 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|