Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2020
|
68,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
901 kcal
|
Tłusz: 34,79g | Białk: 71,08g | Węglo: 102,35g.
Śniadanie: Maçãs Gala, Café com Açúcar. Lunch: Gomes da Costa Filés de Sardinha em Óleo com Limão, Macarrão, Nestlé Creme de Leite, Friboi Carne Moída Patinho. Obiad: Ovo Cozido. Przekąski/Inne: Great Value Maçã, St. Marche Pão de Leite, Patê de Atum. więcej...
|
|
1890 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Ćwiczenia z Maszyną (Wolne) - 15 minut, Bieżnia - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi franci17gama
|