Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2020
|
127,0 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1310 kcal
|
Tłusz: 63,48g | Białk: 47,89g | Węglo: 146,42g.
Śniadanie: No Name Salted Butter, Walmart Bakery White Crusty Loaf. Lunch: Sugar Twin Sugar Twin, Black Diamond Mozzarella Cheese String, Cherry Tomatoes, Chef Salad, Cucumber (with Peel), Ocean Spray Dried Cranberries. Obiad: Carnation Evaporated Milk, Philadelphia Herb & Spice Dip, Kraft Smooth Peanut Butter, White Bread (Home Recipe or Bakery). Przekąski/Inne: Kraft Smooth Peanut Butter, Premium Plus Soda Crackers, Sensible Portions Garden Veggie Straws (40g), Grapes, Clementines. więcej...
|
|
2480 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Apple Health - 9 godziny. więcej...
|
Traci 15,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|