Dziennik MandyKoenz, 27 sty 20

Profil MandyKoenz | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Zobacz Kalendarz Diety, 27 stycznia 2020:

1904 kcal

Tłusz: 78,82g | Białk: 81,51g | Węglo: 213,93g. Śniadanie: Mymuesli Balance, Mandarijn, Magere Yoghurt. Lunch: Honing-Mosterd Dressing, Bruin Bolletje, AH Snack Tomaatjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Obiad: Knorr Wereldgerechten Italiaanse Lasagne Bolognese. Przekąski/Inne: Calvé Pindakaas Light, Jumbo Magere Yoghurt, Galia Meloen, Ravensbergen Mueslireep Hazelnoot, Jumbo Eierwafel. więcej...

2212 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

20 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Zelf gemaakte lasagne. Hoe ik het heb ingevuld in het logboek zal vast niet helemaal kloppen omdat ik 3 van de 9 lasagne bladen gebruik en het dubbele aan groente maar goed het is ongeveer 😆🤤🥰

27 sty 20 przez użytkownika: MandyKoenz

Lijkt mij dan juist ingewikkeld, zo weet je nog niks.. 🥺 Maar als het voor jou wel werkt is het prima. 🥰 Was het lekker?

27 sty 20 przez użytkownika: Dappere-Dodo

Ja klopt bij dit soort gerechten is dat altijd heel lastig in te vullen😕 Gelukkig was het wel heel lekker 😊💛

27 sty 20 przez użytkownika: MandyKoenz


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi MandyKoenz

Zobacz Pełną Historię

Dziennik MandyKoenz, 27 sty 20

Skomentuj

Historia Wagi MandyKoenz