Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 maja 2013
|
56,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
964 kcal
|
Tłusz: 27,49g | Białk: 110,58g | Węglo: 64,72g.
Śniadanie: Lean Ground Turkey, Egg White, Old Fashioned Steel Cut Oats. Lunch: Thin-Sliced Chicken Breast Fillets, Cut Green Beans. Obiad: Cut Green Beans, Carrots (Frozen), ground chicken. Przekąski/Inne: Egg White, Fuji Apples, PB2 Powdered Peanut Butter, Almonds, PB2 Powdered Peanut Butter. więcej...
|
|
1789 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 22 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|