Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 stycznia 2020
|
111,7 kg
Do tej pory straciłeś: 5,3 kg.
Wciąż do stracenia: 26,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1196 kcal
|
Tłusz: 36,89g | Białk: 43,42g | Węglo: 179,67g.
Śniadanie: Kaas, Witte Boterham, Pruimen. Lunch: Boni Tarwe Toast, Groentensoep. Obiad: Chef Select Penne Arrabiata, Scampi, Tomatensoep. Przekąski/Inne: LU Abc Letterkoekjes, Appel, Peren. więcej...
|
|
3425 kcal
|
Ćwiczenie:
Zumba - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi challence2020
|