Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
117 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1197 kcal
|
Tłusz: 43,67g | Białk: 57,19g | Węglo: 148,75g.
Śniadanie: Vers Geperst Sinaasappelsap, Banaan, Pur Natur Bio Yoghurt. Lunch: Zelfgemaakte Spaghettisaus met Vlees en Groenten. Obiad: Verse Ham, Kaas, Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, Bruin Broodje. Przekąski/Inne: Wafel (Neutraal), Delhaize Appelsien, Kiwi. więcej...
|
|
3415 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Poprawiające Kondycje (Klub Fitness) - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi challence2020
|