Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 stycznia 2020
|
81,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,9 kg.
Wciąż do stracenia: 25,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
287 kcal
|
Tłusz: 14,73g | Białk: 24,28g | Węglo: 14,43g.
Lunch: Сырники, Жареное Яйцо без Жира. Obiad: Авида Кефир 1%. więcej...
|
|
2714 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 1 godzina, Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|