|
На самом деле, что радует - сейчас мои 62,2 в зеркале выглядят лучше, чем в прошлом году, стройнее из-за большей мышечной составляющей.
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1948 kcal
|
Tłusz: 81,89g | Białk: 72,08g | Węglo: 232,02g.
Śniadanie: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Избенка Масло Сливочное Крестьянское, Просто Мёд, Магнит Банан, Вкусвилл Молоко 3,5%, Белый Рис (Длиннозерный). Lunch: ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, ВкусВилл Салат Айсберг, Помидоры, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Obiad: Избенка Творог Мягкий 4,5%, ВкусВилл Хурма. Przekąski/Inne: Магнит Яблоко, ВкусВилл Кокосовое Масло, Магнит Апельсин. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|