Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
sadancoskun
Dziennik
28 sty 20
Dziennik sadancoskun, 28 sty 20
Profil sadancoskun
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Sabah hazırladığım tupperwarelerden çıkan yemeklerim. Günün ilk öğünü. Üstüne bir de kivi ve gün kurusu. 😋🙏🏼🖤⏰13:00
Zobacz Kalendarz Diety
, 28 stycznia 2020:
1263 kcal
Tłusz: 43,60g | Białk: 112,01g | Węglo: 106,35g.
Lunch:
Gün Kurusu, Kivi Meyvesi, Yayla Chia Tohumu, Közlenmiş Patlıcan, Zeytinyağlı Kereviz, Sığır Kıyması (%80 Yağsız/%20 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Fırında Patates, Hindi Göğsü Eti, Duru Kepekli Bulgur.
Obiad:
Nutrever Xtreme Protein Bar.
Przekąski/Inne:
Scitec Nutrition Whey İsolate, Multipower Glutamin.
więcej...
2279 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
66 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Afiyet olsun ☺
28 sty 20 przez użytkownika:
RUKEN 🧚♀️
Teşekkürler 😊 🙏🏼
28 sty 20 przez użytkownika:
sadancoskun
Gıpta ile bakıyorum helal olsun hocam afiyetler olsun 😊👏👏👏👏👌
28 sty 20 przez użytkownika:
MeriihKartal1903🦅
Teşekkürler 🙏🏼 ☺️ Elimden geleni yapmaya çalışıyorum.
28 sty 20 przez użytkownika:
sadancoskun
Afiyet olsun,bravo😊👍
29 sty 20 przez użytkownika:
lizse
Teşekkürler 🙏🏼
29 sty 20 przez użytkownika:
sadancoskun
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi sadancoskun
Zobacz Pełną Historię