|
lanjut cutting ap bulking dlu ini :'(
|
2158 kcal
|
Tłusz: 74,84g | Białk: 111,99g | Węglo: 252,86g.
Śniadanie: Jus Jeruk Nipis, Teh Manis, Nasi Putih, Ikan Lele. Lunch: Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Obiad: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Dodol, Bakpao, Gula Pasir, Kopi. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|