|
Thunfisch mit Cottage Cheese, Avocado, Tomaten und Frühlingszwiebel...
|
1551 kcal
|
Tłusz: 86,28g | Białk: 122,80g | Węglo: 51,13g.
Śniadanie: Spiegelei, Mestemacher Eiweißbrot (50g). Lunch: Avocado, Frühlingszwiebeln, Milfina Cottage Cheese, Thunfisch in Öl (Konserviert), Tomaten. Obiad: S-Budget Mozzarella, Hähnchenbrust, Reis (Gekocht), Tomaten, Gemischter Salat mit Dressing. Przekąski/Inne: Weißwein. więcej...
|
|
2181 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Astrid Poch
|