Dziennik parla2018, 29 sty 20

Profil parla2018 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Yağsız salata, hindi göğüs, bulgursuz mercimek köftesi ve yoğurt😊😋

Zobacz Kalendarz Diety, 29 stycznia 2020:

879 kcal

Tłusz: 30,82g | Białk: 57,27g | Węglo: 94,41g. Śniadanie: Ceviz, Yurdum Dilim Ananas, Mis Yarım Yağlı Taze Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt. Lunch: Mercimek Köftesi, Ev Yapımı Yoğurt, Karışık Yeşil Salata, Hindi Göğsü Eti. Obiad: Nohut Yemeği, Karışık Yeşil Salata, Tarhana Çorbası. więcej...

1835 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

38 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Ya bak ben bu et+yeşil mercimek köfte kombinasyonunu hiç denememistim. Protein deposu için harika ikili olur! Teşekkürler bu fikir aklıma iyi yer edindi 👍 Afiyet olsun bu arada 😋

29 sty 20 przez użytkownika: Fit_HakanÖzkan

Teşekkürler rica ederim bu şekilde ben çok yakıştırdım şimdiden afiyet olsun 😊

29 sty 20 przez użytkownika: parla2018


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi parla2018

Zobacz Pełną Historię

Dziennik parla2018, 29 sty 20

Skomentuj

Historia Wagi parla2018