Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2020
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
989 kcal
|
Tłusz: 45,88g | Białk: 79,27g | Węglo: 62,88g.
Śniadanie: Киндер Сюрприз, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо (Целое), Лотос Батон Нарезной, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, ВкусВилл Икра Лососевая Зернистая. Lunch: Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Банан. Obiad: Атаг Забегай на Чай, KDV Конфета Glaze, Атаг Конфеты Мастерская Вкуса, Дары Океана Форель Радужная Слабосоленая, Лента Куриная Грудка. Przekąski/Inne: Bombbar Конфета Неглазированная "Арахис" , Bombbar Протеиновое Печенье Вишня . więcej...
|
|
1535 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|