Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 stycznia 2020
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1369 kcal
|
Tłusz: 29,05g | Białk: 89,56g | Węglo: 188,11g.
Śniadanie: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Conad Pistacchi, Pro Nutrition Crema Proteica Pistacchio Zero, Muller Yogurt Greco al Pistacchio, Wasa Original. Drugie Śniadanie: Misura Crackers Integrali, Mango, Muller Yogurt Greco al Pistacchio. Lunch: Ananas, Daily Bread Gallette Norvegesi Avena e Semi di Girasole, Cavolo Cappuccio, Uovo Sodo, Bonduelle Borlotti al Vapore, Patata Bollita. Obiad: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Pane di Segale, Pangrattato, Findus Filetti di Merluzzo, Pomodori Ciliegini. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
|
|