Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2010
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1409 kcal
|
Tłusz: 57,54g | Białk: 70,96g | Węglo: 150,07g.
Śniadanie: water, non-dairy creamer, splenda, coffee, pure protein shake. Lunch: chick-fil-a small diet coke, chick-fil-a fries, chick-fil-a nuggets, ketchup packets, Polynesian Sauce. Obiad: nacho supreme, taco bell bean burrito. więcej...
|
|
1667 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|