Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020
|
46,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1431 kcal
|
Tłusz: 53,11g | Białk: 99,85g | Węglo: 145,43g.
Śniadanie: Кешью, Дары Природы Фундук, Good Food Миндаль Сушеный, Грецкие Орехи, Сквирянка (Моя) Крупа Гречневая Непропаренная, Банан, Яйцо Всмятку, Мёд. Lunch: Burunduk Арахисовая Паста со Специями и Изюмом , Good Food Хлебцы Мультизлаковые с Семенами Чиа, Promo Marka (Моя) Гречневая Крупа, Ikea Форель Запечённая. Obiad: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Яичный Белок, Зеленый Листовой Салат, Monini Оливковое Масло Delicato (Мое), Моя Кальмар Отварной. Przekąski/Inne: Простоквашино Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Vito Грано Цельнозерновой Хлеб, Norven Форель Слабосоленая, Моя Авокадо, Росток Хлебцы с Маком и Изюмом, Мёд. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
30 sty 20 przez użytkownika: Lucy_mb
|
Праздники закончились, лёд тронулся 😅
30 sty 20 przez użytkownika: Olga__Do
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|