Dziennik eraeleo, 30 sty 20

Profil eraeleo | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020

64,9 kg Do tej pory straciłeś: 13,1 kg. Wciąż do stracenia: 5,9 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 stycznia 2020:

1611 kcal

Tłusz: 57,74g | Białk: 72,23g | Węglo: 213,50g. Śniadanie: Mela, Alpro Soya Latte di Soia, Nocciole. Lunch: Uovo, Delizie del Sole Pesto alla Genovese, Pasta Integrale Secca, Lidl Avocado. Obiad: Pasta Integrale Secca. Przekąski/Inne: Gran Casale Grana Padano, Delizie del Sole Pesto alla Genovese, Granarolo Ricotta Light, Ca' Bianca Gnocchi di Patate, Lindt Cioccolato Fondente 85%. więcej...