Dziennik daniel.aracena, 30 sty 20

Profil daniel.aracena | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020

83,4 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 6,4 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 30 stycznia 2020:

2751 kcal

Tłusz: 60,89g | Białk: 100,07g | Węglo: 493,00g. Śniadanie: Almendras, Plátano. Lunch: Camote Cocido, Lucchetti Fideos Espirales Integrales, Habas, Colun Queso Rallado Parmesano, San Jose Atún Lomitos en Agua. Obiad: Pan Integral. Przekąski/Inne: Melón Tuna. więcej...

2528 kcal

Ćwiczenie: Stanie - 5 godziny i 40 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Traci 3,0 kg na tydzień

4 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Estimas buenos días, me llamo Eduardo.. Algún quemador que me recomiendes?

04 lut 20 przez użytkownika: Edolfy


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi daniel.aracena

Zobacz Pełną Historię

Dziennik daniel.aracena, 30 sty 20

Skomentuj

Historia Wagi daniel.aracena