Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1493 kcal
|
Tłusz: 71,70g | Białk: 89,45g | Węglo: 126,66g.
Śniadanie: Agua de Guayaba, Tortillas de Maíz, Carne de Res. Obiad: Taco de Tripa, Taco de Bistec. Przekąski/Inne: Almendras. więcej...
|
|
1902 kcal
|
Ćwiczenie:
Maszyna do Ćwiczeń - 15 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Sala Gimnastyczna - 10 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi LadyCat1010
|