Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1691 kcal
|
Tłusz: 66,50g | Białk: 68,74g | Węglo: 212,46g.
Śniadanie: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Parmigiano Grattugiato, Finocchi Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva, Lindt Cioccolato Extra Fondente 60%, Mela, Sugo di Pomodoro, De Cecco Paccheri. Obiad: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Hamburger di Vitello, Pere, Pane Integrale. Przekąski/Inne: Arachidi Tostate a Secco (Salati), Noci, Mandorle, Mulino Bianco Cracker non Salati Sfoglia di Grano. więcej...
|
|
1500 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 51 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 9 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Roberta1111
|