Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2020
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1614 kcal
|
Tłusz: 70,09g | Białk: 104,48g | Węglo: 144,28g.
Śniadanie: Arándanos, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Nestlé Cereal Fitness, Frutillas. Lunch: Colun Queso Gouda Laminado, Soprole Leche Descremada, Aceite de Oliva, Carne de Pollo Magra (Asada), Harina Blanca, Zapallo Italiano, Colun Queso Rallado Reggianito. Obiad: NotCo Not Mayo, Loncoleche Queso Mantecoso, Receta del Abuelo Jamón Pierna, Palta Hass, Vivo Galletas de Salvado. Przekąski/Inne: Loncoleche Protein Milk Extra Proteina. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
|
|