Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 września 2010
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
853 kcal
|
Tłusz: 25,73g | Białk: 45,05g | Węglo: 110,92g.
Śniadanie: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Honey & Oat Blenders Sweetened Corn & Wheat Flakes. Lunch: Red Tomatoes, Onions, 80 Calories & Delightful, Turkey Franks. Obiad: Grilled Chicken Breast Strips, Iceberg Lettuce, Baby Carrots. Przekąski/Inne: 80 Calories and Delightful Wheat Hamburger Buns, Ched-O-Mate Finely Shredded Imitation Cheddar Cheese, Sliced Pepperoni. więcej...
|
|
2157 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|