Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 maja 2013
|
104,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 44,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2730 kcal
|
Tłusz: 62,26g | Białk: 231,20g | Węglo: 307,98g.
Śniadanie: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Творог 1,8%, Сыр Гауда, Аминокислоты. Lunch: Бананы, Творог 1,8%, Аминокислоты, Напиток Йогуртный "Нежный". Obiad: Бананы, Напиток Йогуртный "Нежный", Аминокислоты, Жаркое из Свинины, Белый Рис, Сырный Суп. więcej...
|
|
4015 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Bieganie - 11/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|