Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2020
|
62,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1098 kcal
|
Tłusz: 51,58g | Białk: 62,09g | Węglo: 95,67g.
Śniadanie: Nescafé Tradición, Surlat Yogurt Batido , Quaker Granola Avena, Miel y Pasas, Colun Queso Crema Aji, Castaño Pan Integral. Lunch: Lider Aceite de Maravilla (7g), Chuleta de Cerdo, Mayonesa, Pepino (Pelado), Miraflores Arroz Grado 1 Largo Ancho. Obiad: Pepino (Pelado), Buen Corte Albóndigas Caseras. Przekąski/Inne: Miel, Nescafé Tradición, Nescafé Tradición, San Jorge Mortadela Lisa, Maqui, Maqui. więcej...
|
|
1738 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danielacasti
|