Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2020
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1400 kcal
|
Tłusz: 55,12g | Białk: 103,31g | Węglo: 136,34g.
Śniadanie: Киви, Мааг Семена Тыквы Необжаренные, Мандарины, Зеленое Яблоко, Груша, Корица, Грецкие Орехи. Lunch: Кинза, Приготовленная Морковь, Приготовленный Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Томатная Паста, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кабачки Тушеные, Красный Лук, Волшебное Дерево Приправа Карри, Рис с Карри, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Obiad: Приготовленные Свеклы (Свежие), ВкусВилл Кета на Пару. Przekąski/Inne: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Global Village Горчица Французская, Помидоры Черри, Сушеные Семена Тыквы, Яйцо (Целое), Свекла Вареная, Грецкие Орехи, Рис с Карри. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi o.loukianova
|