|
|
924 kcal
|
Tłusz: 35,69g | Białk: 133,13g | Węglo: 7,13g.
Lunch: Pepino (com Casca), Buritis Queijo Coalho Espeto, La Pastina Tomates em Cubos, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Obiad: Peixe Grelhado, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon. Przekąski/Inne: Seara Salaminho. więcej...
|
|
1757 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Rowerek (Jazda na Rowerze) - 10 minut, Bieżnia - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Nathalia Aguiar
|