Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2238 kcal
|
Tłusz: 91,50g | Białk: 134,52g | Węglo: 225,53g.
Śniadanie: Edamame. Lunch: Muffin Inggris Panggang, Ikan Tongkol Goreng, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Tahu Goreng, Perkedel Jagung, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Putih. Obiad: Es Kelapa Muda, Singkong Goreng, Donat Dilapisi Gula, Pentol, Tahu Goreng, Jagung Rebus. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|