Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Jale64
Dziennik
01 lut 20
Dziennik Jale64, 01 lut 20
Profil Jale64
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2020
78,3 kg
Do tej pory straciłeś:
6,7 kg
.
Wciąż do stracenia:
14,3 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 01 lutego 2020:
1358 kcal
Tłusz: 69,53g | Białk: 65,03g | Węglo: 112,54g.
Śniadanie:
Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği.
Lunch:
Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi.
Obiad:
Ayran, Izgara Köfte.
Przekąski/Inne:
İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Ülker Piko 5 Kayısı Fındık, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt.
więcej...
1907 kcal
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień
32 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Tebrik ederim Jale 🤗✌️✌️
01 lut 20 przez użytkownika:
Banu✌️
Tebrik ederim👍🏼
01 lut 20 przez użytkownika:
🌟mavili❄️
Teşekkürler
01 lut 20 przez użytkownika:
Jale64
Tebrikler ✌️✌️
01 lut 20 przez użytkownika:
Alper2003
Teşekkürler ✌️
01 lut 20 przez użytkownika:
Jale64
Tebrikler 👏🏻🌺🙋🏻♀️
01 lut 20 przez użytkownika:
backtopast
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Jale64
Zobacz Pełną Historię