Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2020
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1451 kcal
|
Tłusz: 61,60g | Białk: 49,82g | Węglo: 135,69g.
Śniadanie: Bonarea Pasas Corinto, Hacendado Almendras Crudas, Bonarea Nueces, Alteza Cafe Molido Natural, La Asturiana Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Pan, Carrefour Flan de Huevo, Bonarea Queso Fundido Rallado en Polvo, Damm Cerveza, Gallo Pesto, Hacendado Ravioli Requeson y Espinacas. więcej...
|
|
1834 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|