Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 lutego 2020
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2870 kcal
|
Tłusz: 176,50g | Białk: 166,75g | Węglo: 154,19g.
Śniadanie: Garant Cheddarost , Hellmanns Majonäs, Äggvita, Abba Tonfisk i Solrosolja. Lunch: Max Milkshake Vanilj (Stor), Hellmanns Majonäs, Cheddarost, ICA Högrevsburgare. Obiad: Skåne Mejerier Chokladmjölk. Przekąski/Inne: Delizie Mortadella, Gouda eller Edamer Ost, Baguette, Bravo Apelsinjuice, Wasa Frukost. więcej...
|
|
2158 kcal
|
Ćwiczenie:
Tappat - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|