|
Sayur Asem + telur tahu panggang 😍
|
1273 kcal
|
Tłusz: 62,70g | Białk: 84,16g | Węglo: 99,64g.
Śniadanie: Bimoli Minyak Goreng, Kecap Asin (Kedelai), Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Shirataki Mie Basah Matang, Kecambah. Lunch: Filma Minyak Goreng Filma, Tahu Kukus, Telur Rebus, Sayur Asem. Obiad: Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sayur Asem, Tahu Kukus, Telur Rebus. Przekąski/Inne: Sari Roti Roti Isi Coklat. więcej...
|
|
 Komentarze
01 lut 20 przez użytkownika: tiratrilianii
|
01 lut 20 przez użytkownika: Bunda Delisha
|
Kak kalau aku kebutuhannya di FS itu 1700kalori tapi stuck segitu trs 75kg sebaiknya kalorinya berapa ya?
Aku jg gym senin sampe jumat kok gtu2 aja
Sdh gak makan nasi sama skli jga
01 lut 20 przez użytkownika: tiratrilianii
|
Waduh aku gabisa jelasinnya say, mending kamu baca2 aja di google yg seharusnya gimana.. Kalo aku konsumsi cuma 1000-1200 perharinya, aku akalin sendiri sih gimana badanku biar bisa turun bb nya
02 lut 20 przez użytkownika: Bunda Delisha
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Bunda Delisha
|