Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2020
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1366 kcal
|
Tłusz: 51,51g | Białk: 58,27g | Węglo: 125,03g.
Śniadanie: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Miele, Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche. Lunch: Pane Bianco, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Vino Bianco da Tavola, Ricotta Salata, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Vino Chardonnay, Coop Pecorino Romano, Primo Sale, Molino Rossetto Farina Amido di Tapioca , Coop Cioccolato Fondente Extra, Ricotta Salata. Przekąski/Inne: Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Torta di Mele e Avena. więcej...
|
|
1971 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 6 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 50 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
|
|