Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2020
|
76,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
677 kcal
|
Tłusz: 17,06g | Białk: 20,73g | Węglo: 118,88g.
Lunch: Kiwi, Mela, Rapa Cotta, Frittata di Carciofi, Gallette Mais. Obiad: Mele Cotte, Ceci Bolliti, Naturviva Verze Cotte, Brodo di Carne. Przekąski/Inne: Cioccolato Fondente. więcej...
|
|
2516 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|