Dziennik nafri87, 02 lut 20

Profil nafri87 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

pancake pisang + oats..
toping nya pasti tau lah itu biskuit apa..
hehe

Zobacz Kalendarz Diety, 02 lutego 2020:

2240 kcal

Tłusz: 58,84g | Białk: 153,47g | Węglo: 277,26g. Śniadanie: Quaker Instant Oatmeal Grain, Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat, Pisang, Telur Rebus, Putih Telur Matang. Lunch: ABC Saus Sambal , Tumis Buncis, Nasi Putih, Steak Daging Sapi. Obiad: Putih Telur Matang. Przekąski/Inne: Telur, Ultra Jaya Ultra Mimi Rasa Coklat, Quaker Instant Oatmeal Grain, Prosana Proffle Coklat, Pisang, Soyjoy Crispy Vanilla, Soyjoy Fruit Soy Banana, Prosana Proffle Mentega. więcej...