Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 lutego 2020
|
71,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
766 kcal
|
Tłusz: 51,23g | Białk: 29,70g | Węglo: 49,16g.
Śniadanie: Espinafre, Ovo Frito, Abacate, Três Marias Queijo Mussarela. Lunch: Elegê Molho Branco, Queijo Parmesão (Ralado), Alface, Antepasto de Berinjela, Ravioli com Recheio de Queijo. Obiad: Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Abobrinha Refogada. Przekąski/Inne: Sentir Bem Petit Four Canela e Bananada, La Violetera Castanhas do Pará, Nestlé Creme de Leite. więcej...
|
|
1749 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|